もうすぐ薄着の季節、夏がやってきますね。 この時期はダイエットに励む方も多いのではないでしょうか。 でも、いくら運動しても、いくら食事制限しても何故か痩せない。。。 そう悩んでいる方は、実は痩せない原因はあなたの腸内細菌が原因かもしれませんよ…

機能性便秘の中の急性便秘の場合は、その原因が一時的なものなので、対処が早いほど便秘解消効果も早まると考えられます。 まずは、なぜ便が出なくなってしまったのか…をご自身の直近の生活を省みることが大切になります。 肉類中心の食事に偏った時 肉類は…

先日お話した腸活についてタイムリーな情報が…！ 5月31日放送の『駆け込みドクター！健康への早道は…腸内環境を整える事だっだSP』で腸内環境SP 腸内フローラを改善するにはという特集がありました。 腸内フローラについては過去記事ご参照ください（コチラ→…

メディアで話題！腸内フローラを整えて美容と健康を手に入れよう！ 腸内フローラって何？ 人間の腸の中には様々な細菌が生息しています。主に腸内環境を整える善玉菌と便秘や下痢などの不調の原因となる悪玉菌、そしてその時々の腸内の細菌バランスによって…