機能性便秘の中の急性便秘の場合は、その原因が一時的なものなので、対処が早いほど便秘解消効果も早まると考えられます。 まずは、なぜ便が出なくなってしまったのか…をご自身の直近の生活を省みることが大切になります。 肉類中心の食事に偏った時 肉類は…