腸活に役立つ！腸もみ動画を一挙ご紹介します！
腸内フローラを整えるためには食事も大切ですが、実は腸もみという方法で腸内の活動を活発にすることもできます。
以前テレビ番組でも取り上げられ、すごく話題になっています。
いまでは無料動画サイトでこの腸もみのやり方が結構アップされているので、私が効果を感じられた物を一挙ご紹介します！
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■腸内デトックスタイプの腸もみ
ヨガスタジオが提案している腸もみです。排出効果抜群。
■見た目も変える腸もみ
一時的ですが、サイズダウン可能な腸もみ。緊急時に(笑)
■テレビで話題になった腸もみ
バイキング_GENIE（ジニー）_小野咲_腸もみ_腸活 - YouTube
バイキングという番組で、芸能人が次々と効果を表したエステティシャンによる腸もみ。話題になりましたね。
このようにさまざまな腸もみがあり、効果もそれぞれです。
ご自身にあった腸もみ法を見つけて、定期的に腸の調子を整えてあげたいですね。
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